سلام دوست عزیزم
سوالت نشون میده که یک حس بدی ته دلت سنگینی میکنه و داره خیلی اذیتت میکنه. شاید ازون روزایی باشه که ممکن دائم از خودت سوالایی بپرسی مثل اینکه: " چرا هیچکی منو درک نمیکنه؟" ، " چرا مامان بابام همیشه از داداشم تعریف میکنن؟" ، "چرا حس میکنم فقط منم که این مدلی ام؟".
خب بذار اول از همه بهت بگم که نمونه ی سوال تو رو خیلی از بچه ها برام فرستادن؛ این نشون میده تو تنها نیستی و خیلیا حس هایی که تو تجربه میکنی رو دارن فقط شاید دور و بر تو نباشن.
خب حالا بریم سراغ جواب سوالت.
ببین اولین چیزی که به ذهن من میرسه اینه که مغز و بدنت دارن تغییر میکنن. بالاخره توی دوره ی نوجوانی هستی و همه چی عجیبه . گاهی وقتا ممکنه حس کنی مغزت با بدنت قهره! یک روز کلی انرژی داری ولی فرداش بی حوصله ای، یک روز با مامان بابات کلی میگی و میخندی، یک روز دیگه دلت میخواد تنها باشی و هیچ کس رو نبینی! ما به این میگیم نوسان هیجانی و تو سن نوجوانی خیلی طبیعیه این بالا پایین شدن چون مغز و بدن دارن رشد میکنن و گاهی وقتا ناهماهنگن با همن و این سبب میشه مود تو هم دائم تغییر کنه. با اینکه طبیعیه ولی بعضی اوقات هم دردسرساز میشه و باعث دعوا و چالش برات میشه.
وقتی میگی " حس میکنم کسی منو دوست نداره ..." یعنی فقط دلت یک توجه میخواد، یک توجه ساده ازینکه فقط بهت گوش بدن بدون اینکه بهت بگن " تو زیادی حساس شدی" ، "تو عصبی شدی"، " چرا الکی بهونه گیری میکنی؟" و ... . گاها مامان باباها یا بلد نیستن با بچه هاشون ارتباط مناسبی بگیرن یا اگه هم بلد باشن انقدر درگیر خودشون میشن و دغدغه دارن که اصلا نیازهای عاطفی شما رو فراموش میکنن. البته ناگفته نماند که خیلی وقتا ممکنه بیمار باشن یا خودشون از مشکلی رنج ببرن و این باعث بشه کلا وظایف پدر و مادریشون زیر سوال بره و بهتون آسیب بزنن. ممکنه بخوان با شیوه ی خودشون مثل نصیحت کردن یا خرید هدیه بهتون نشون بدن که دوستون دارن . ولی خب این جور مواقع گفتن یک جمله ی ساده مثل " میشه فقط یکبار بدون اینکه نصیحتم کنی بهم گوش بدی؟" میتونه کمک کنه که درک بشین، و همین طور دیده و شنیده بشنین. شاید اولین بارها جدی گرفته نشین اما هربار تلاش شما قضیه رو جدی تر میکنه و پلی میسازه بین دنیاهاتون برای درک بهتر.
و نکته ی آخر این که: حس هایی که تجربه میکنی ریشه هایی داره که ممکنه به عوامل مختلفی برگرده ؛ مثلا خاطرات بد کودکی، نوع رفتاری که والدینت باهات داشتن، حسی که نسبت به ارزشمندی خودت داری، اعتماد به نفست در ارتباط با دیگران و ... که هر کدوم موضوع جداگانه ای و میشه کلی در موردش بحث کرد. اگه با والدینت با صحبت به نتیجه نرسیدی بهتره از یک متخصصکمک بگیری که بیشتر این احساساتت بررسی بشه.
