نگران امتحانای آخر ترمی؟ با دو روش علمی و مؤثر — تکنیک فاینمن و اثر شاگرد — یاد بگیر چطور در کمترین زمان، بیشترین یادگیری رو داشته باشی! آنچه در این مقاله می خوانید: مقدمه تکنیک یادگیری سریع فاینمن مراحل روش فاینمن   اثر شاگرد چیه؟ چطوری از تکنیک اثر شاگرد استفاده کنیم؟ فواید این دو تا تکنیک چیه؟ مقدمه  داریم به امتحانات نزدیک‌ میشیم و خیلی‌ از شماها نگران شدین …

ادامه مطلب

آنچه در این مقاله میخوانید: مقدمه عشق چیه؟ نشانه های واقعی عاشق شدن؟ در مغز چه اتفاقی می افته؟ کراش زدن یعنی چی ؟ فک میکنم عاشق شدم : چیکار کنم؟   مقدمه امروز قصد دارم برم سراغ یکی از موضوعاتی که خیلی از شما درگیرش هستین و کلی  راجع بهش سوال ازم پرسیدین. سوالاتی مثل: از یک نفر خوشم اومده و دائم دارم بهش فکر میکنم عاشق شدم یا …

ادامه مطلب

    مقدمه مقدمه چهار روش اصلی در یادگیری یادگیری دیداری یادگیری شنیداری یادگیری حرکتی یادگیری خواندنی/ نوشتنی یادگیری منطقی/ تحلیلی یادگیری زبانی/ اجتماعی یادگیری انفرادی یادگیری وابسته به طبیعت اصول یادگیری فعال   تو دنیایی که حجم اطلاعات بالاست و این اطلاعات به روش های مختلفی ارائه میشن ، زمان کمه و ما زمانمون رو در طول روز برای چیزای مختلف اختصاص میدیم و از طرفی هم نگه داشتن …

ادامه مطلب

آنچه در این مقاله می خوانید:  مقدمه   هدف گذاری (Goal Setting ) با استفاده از تکنیک SMART نکاتی که باید در برنامه ریزی مد نظر داشته باشین   مقدمه خب دیگه! نزدیک شدیم به دوره امتحانات میان ترم و بعدش هم پایان ترم و محتوای سوالات خیلی از شما در مورد برنامه ریزی درسی هست. از همه کسایی که مطالب رو میخونن و به دوستاشون معرفی میکنن و نظر میدن …

ادامه مطلب

مقدمه علت های کنار گذاشته شدن از سمت دیگران راهکارهایی برای مقابله با طرد از سمت دوستان   مقدمه تا حالا براتون پیش اومده که تو اکیپ دوستانتون طرد بشین و به دلایلی کنار گذاشته بشین و این شما رو ناراحت و خشمگین کرده باشه؟ مسلما طرد شدن یک پدیده ی فراگیره و همه ی ما انسانها دچارش میشیم. میخواد طرد از سمت دوستامون باشه، از سمت خانواده باشه، از …

ادامه مطلب

  مقدمه اگه شما دارین نوجوانی رو سپری میکنین به احتمال زیاد یکی از بخش های مهم مغزتون با دوستی هایی که دارین، تاثیرات دوستاتون یا رفتار خودتون با دوستاتون درگیره. تاحالا فک کردین چرا براتون انقد روابط دوستانه پررنگه و گاهی حاضرین برای ارتباط با دوستاتون هر کاری کنین، یا نسبت بهشون حساس باشین و اگه خانواده چیزی بگه دلتون بخواد که از دوستاتون دفاع کنین. یا ممکنه برای …

ادامه مطلب

 7 روش کاربردی برای کنار گذاشتن گوشی آنچه در این مقاله می خوانید: مقدمه مزایای استفاده راهکارهای درست مدیریت استفاده   مقدمه امروزه هممون می دونیم که استفاده از گوشی ، تبلت، لپ تاپ و وسایل دیگه ی الکترونیکی جزء جدایی ناپذیر زندگی شخصیمون شده. برای شما دانش آموزان حتی تصور کردن دنیایی که قبل از اون، این ابزار نبودن سخته و ممکنه براتون جالب باشه که بدونین زندگی بدون …

ادامه مطلب

آنچه در این مقاله میخوانید: مقدمه  روشهای افزایش تمرکز   15 راه تاثیرگذار برای متمرکز موندن در هنگام درس خوندن! مقدمه خیلی از شما تو سوالاتتون اینو میپرسید که دائم حواستون پرت میشه و نمیتونید توجهتون رو روی موضوع نگه دارید به خصوص وقتی که درس میخونید یا برای امتحان دارین آماده میشید. قبلا یک مقاله در مورد تمرکز نوشته بودم و تصمیم گرفتم این بار باز هم دوباره برگردم سر همین موضوع. علیرغم …

ادامه مطلب

در این مقاله چه می خوانید؟ آشنایی با هیجان خشم آشنایی با مکانیسم فعال شدن آن در مغز کنترل خشم لحظه ای راهکارهایی مفید  و ساده برای مدیریت خشم اول از همه بذارین با هم یک موقعیت رو فرض کنیم. ارسلان یک برادر داره که از خودش 5 سال کوچیکتره، علیرغم اینکه خیلی دوسش داره ولی بارها هم شده که دلش میخواسته برادرشو کتک بزنه یا دعواش کنه و بعضی …

ادامه مطلب

  طبیعیه که گاهی اوقات احساس بد خلقی یا غمگینی داشته باشیم. زندگی در جریانه و هر روز اتفاقات و مسائل تازه برای ما آدما داره و ما تو این مسیر با هیجانات مختلفی روبرو میشیم که یکیش همین احساس غمگینی و به اصطلاح مود پایینه. اما وقتی احساس غمگینیمون برای چند هفته یا بیشتر طول بکشه یا روی زندگی روزمره مون تأثیر بذاره، می تونه نشونه افسردگی باشه. البته …

ادامه مطلب