سلام دوست عزیزم
واقعا متاسفم ازینکه در حال تجربه کردن این حسای منفی هستی. حالتی که داری باهاش دست و پنجه نرم میکنی باید مورد پرس و جوی بیشتری قرار بگیره و مسئله ای نیست که بشه با یک سوال و جواب ساده بهش پرداخت. این حس ها مهمن و باید مورد بررسی بیشتری قرار بگیرن. خیلی اوقات بقیه آدما هم سوالات کلی میپرسن یا یک چند جمله ای از حالاتشون توضیح میدن و دنبال پیدا کردن راه چاره براش هستن. خب باید بگم که با داشتن اطلاعات اندک بدون دونستن هیچ پیشینه ای نمیشه هیچ فردی به فرد دیگه کمک کنه . پرسش و پاسخ هایی که توی سایت مطرح میشه و بهشون پاسخ داده میشه، همه بخش کوچیکی از موضوع هستن و همه افرادی که مطالب رو میخونن اگه با هر کدوم از این مسایل روبرو هستن، بهتره اطلاعاتشون رو خیلی فراتر از مطالب سایت بالا ببرن.
و اما پاسخ به سوالت: حالتهایی که داری تجربه میکنی میتونه ترکیبی از احساسات مختلف غم ، اضطراب، ناامیدی، خشم و یا احساسات دیگه باشه که شاید علائمی از اختلالات روانشناختی مثل افسردگی یا اضطراب باشن. ولی چون هیچ اطلاعات دیگه ای ندارم ترجیح میدم که برچسبی نزنم و آگاهیت رو بالا ببرم. توی سایت یک مقاله هست به نام "آیا من افسرده ام؟" امیدوارم خوندن اون مقاله شناختت رو در مورد افسردگی بیشتر کنه . ولی مسئله مهم تر حس منفی ای که به خودت داری و هم چنین افکار آسیب به خودت. سعی کن در اولین فرصت با یک روانشناس تو این زمینه صحبت کنی . اگه دسترسی به جایی یا کسی نداشتی سعی کن با خطوط تلفنی که برای این کار اختصاص داده شده مثل 123 که خط اورژانس اجتماعی سازمان بهزیستی هست تماس بگیری. برای مشاوره با من هم میتونی از طریق سایت اقدام کنی
برات آرزوی حال بهتر دارم دوست من
