ادامه مطلب
"خشم؟ نه، ممنون! تکنیکهای خفن برای آروم شدن"
!["خشم؟ نه، ممنون! تکنیکهای خفن برای آروم شدن"](https://mahravan.com/uploads/18e3c41a179b4002a49c269626a59cc6.w_748,h_200,r_k.jpg)
در این مقاله چه می خوانید؟ آشنایی با هیجان خشم آشنایی با مکانیسم فعال شدن آن در مغز کنترل خشم لحظه ای راهکارهایی مفید و ساده برای مدیریت خشم اول از همه بذارین با هم یک موقعیت رو فرض کنیم. ارسلان یک برادر داره که از خودش 5 سال کوچیکتره، علیرغم اینکه خیلی دوسش داره ولی بارها هم شده که دلش میخواسته برادرشو کتک بزنه یا دعواش کنه و بعضی …