سلام دوست عزیز. میتونم متوجه بشم که اگه این رفتار زیاد داره انجام میشه ممکنه برات چالش برانگیز شده باشه و یکی از دغدغه هات کم کردن این رفتار باشه. دلم میخواد در مورد نکاتی که به ذهنم میرسه به صورت کوتاه بهت پاسخ بدم . در صورتی که ابهامات ذهنیت برطرف نشد حتما از یک متخصص کمک بگیر. من هم در خدمتت هستم. نکته ی اول اینکه این رفتار …

ادامه مطلب

مقدمه علت های کنار گذاشته شدن از سمت دیگران راهکارهایی برای مقابله با طرد از سمت دوستان   مقدمه تا حالا براتون پیش اومده که تو اکیپ دوستانتون طرد بشین و به دلایلی کنار گذاشته بشین و این شما رو ناراحت و خشمگین کرده باشه؟ مسلما طرد شدن یک پدیده ی فراگیره و همه ی ما انسانها دچارش میشیم. میخواد طرد از سمت دوستامون باشه، از سمت خانواده باشه، از …

ادامه مطلب

  مقدمه اگه شما دارین نوجوانی رو سپری میکنین به احتمال زیاد یکی از بخش های مهم مغزتون با دوستی هایی که دارین، تاثیرات دوستاتون یا رفتار خودتون با دوستاتون درگیره. تاحالا فک کردین چرا براتون انقد روابط دوستانه پررنگه و گاهی حاضرین برای ارتباط با دوستاتون هر کاری کنین، یا نسبت بهشون حساس باشین و اگه خانواده چیزی بگه دلتون بخواد که از دوستاتون دفاع کنین. یا ممکنه برای …

ادامه مطلب

سلام دوست عزیزم اولا بابت شناخت خوبی که از خودت داری بهت تبریک میگم. این که نسبت به حالات و افکارخودت آگاهی واقعا تحسین برانگیزه و هم اینکه برام به طور شخصی از اهدافت گفته بودی واقعا جای تبریک داره که زندگیت رو برای خودت هدفمند و معنادار در نظر گرفتی و برای رسیدن به اهدافت داری تلاش میکنی. موضوعی که ازش صحبت کردی و واقعا آزار دهنده هم هست …

ادامه مطلب

  آنچه در این مقاله می خوانید: مقدمه هیچ زمانی زود نیس! گفت و گوها و پاسخ به پرسشها باز و صادقانه باشه. مراحل صحبت در مورد مسائل جنسی: 2 مرحله. چگونه در مورد جنسیت، تمایلات جنسی وبدن صحبت کنیم: نکاتی برای همه سنین مسائل رو در سطح  سنی فرزندتون توضیح بدین. از نام های صحیح برای اعضای بدن استفاده کنین. اگر نمیدانید بگویید نمی دانم! هر دو والد درگیر …

ادامه مطلب

 7 روش کاربردی برای کنار گذاشتن گوشی آنچه در این مقاله می خوانید: مقدمه مزایای استفاده راهکارهای درست مدیریت استفاده   مقدمه امروزه هممون می دونیم که استفاده از گوشی ، تبلت، لپ تاپ و وسایل دیگه ی الکترونیکی جزء جدایی ناپذیر زندگی شخصیمون شده. برای شما دانش آموزان حتی تصور کردن دنیایی که قبل از اون، این ابزار نبودن سخته و ممکنه براتون جالب باشه که بدونین زندگی بدون …

ادامه مطلب

آنچه در این مقاله میخوانید: مقدمه راه حل هایی برای آموزش تحمل ناکامی در سنین و مراحل مختلف رشد چه انتظاری باید داشت؟ چگونه الگوی خوبی باشیم؟   مقدمه قطعا به عنوان والدین با موقعیت هایی در طول رشد فرزندتون مواجه شدین که دیدین بچه هاتون با موقعیت های ناکام کننده روبرو شدن و احساس ناامیدی کردن. مثلا بچه ی 4 ساله تون نمیتونه در بطری آبش رو باز کنه …

ادامه مطلب

سلام دوست عزیزم میتونم متوجه بشم که این تغییر و دگرگونی در حالت ء اونم زمان استراحت و خوابت برات اذیت کننده اس و حس مبهمی برات ایجاد کرده. برای پاسخ به پرسشت در ابتدا باید بگم که با خوندن یک جمله واقعا درست نیست که به این سوال پاسخ داده بشه چون شرایط سلامت روان ما به عوامل مختلفی بستگی داره که توی ارزیابی باید به همه ی اونا توجه …

ادامه مطلب

آنچه در این مقاله میخوانید: مقدمه  روشهای افزایش تمرکز   15 راه تاثیرگذار برای متمرکز موندن در هنگام درس خوندن! مقدمه خیلی از شما تو سوالاتتون اینو میپرسید که دائم حواستون پرت میشه و نمیتونید توجهتون رو روی موضوع نگه دارید به خصوص وقتی که درس میخونید یا برای امتحان دارین آماده میشید. قبلا یک مقاله در مورد تمرکز نوشته بودم و تصمیم گرفتم این بار باز هم دوباره برگردم سر همین موضوع. علیرغم …

ادامه مطلب

سلام دوست عزیز موردی رو مطرح کردی که خیلی از هم سن و سالات بهش علاقه مندن. منظورم گروههای کی پاپ هست . خیلی از بچه ها هم، دوست دارن سریال ها و انیمه های کره ای و ژاپنی رو ببینین و یک جورایی سبک زندگی، مدل غذا خوردن، رقص و آواز اونا رو دنبال کنن. درواقع آشنایی با این گروه ها و طرفدارش بودن لزوما بد نیست. تو سنین …

ادامه مطلب